"L'apparence des choses change en fonction des émotions ; nous voyons la magie et la beauté en elles, lorsque la magie et la beauté sont en nous-mêmes."

Khalil Gibran

Dans cet atelier je te propose de plonger dans le monde magique des émotions. Chaque jour nous sommes parcourus par une multitude d'émotions qui peuvent nous enthousiasmer ou nous anéantir. Contrairement à ce qu'on croit, les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises en soi. C'est notre façon de les appréhender qui les rendent positives ou négatives pour nous. 

Durant, l'heure et demie de l'atelier, je vais t'inviter à : 

• comprendre comment les émotions naissent ; 
  
• apprendre à mieux les nuancer pour les différencier ; 
  
• identifier ce qu'elles génèrent chez toi, en toi, dans ta vie et tes relations ; 
  
• réaliser que les émotions ne sont ni négatives ni positives en soi ; 
  
• cartographier les émotions que tu ressens le plus fréquemment ;
  
• décider lesquelles tu as envie de développer et lesquelles tu as envie de mettre en sourdine ;
  
• découvrir comment tu peux générer de nouvelles émotions dans ta vie. 
  

Après cet atelier,  tu pourras : 

• progressivement accepter toutes les émotions que tu ressens en leur donnant leur juste place ; 
• créer, quand tu en as besoin, les émotions qui te font du bien, te motivent ou t'apaisent et t'appuyer sur elles pour atteindre tes objectifs, dépasser un blocage ou traverser une crise
• te nourrir de tes émotions positives et ainsi profiter pleinement des bons moments de la vie sans te laisser polluer par des émotions non invitées ;
• reprendre du pouvoir dans ta vie !

Avec l'atelier : "j'apprends à générer de nouvelles émotions", je t'invite à partir à la rencontre de TES émotions pour en faire des alliés et pas des ennemis ! 

Tu sens qu’il est temps de changer quelques paramètres dans ta vie - la confiance en soi, l'affirmation de soi, la gestion des émotions, les relations, les doutes, les pensées qui tournent en rond, la sensibilité mais tu ne sais ni comment t’y prendre, ni par où commencer.  

Chaque atelier a été conçu pour te permettre de te concentrer sur une sphère de ta vie à la fois pour te permettre de réellement intégrer et prendre le temps d’installer de nouvelles habitudes ou un changement dans ta vie. 

Les ateliers insolites sont des ateliers de développement personnels et de coaching collectifs mensuels en ligne.

Chaque mois, durant 1h30,  je te propose de plonger dans un de ces sujets que tu sais que tu dois arrêter d’éviter.  

Avec mes connaissances de psychologue, mes outils de coach, ma douceur et ma bonne humeur, je crée, pour toi durant l'atelier, un cocon structurant, rassurant et motivant au creux duquel tu peux te reposer pour :

Les Ateliers Insolites sont conçus pour répondre à tes besoins et t'aider à prendre ta vie en main.

Un atelier ne vas pas révolutionner ta vie, mais il va te permettre :